Hautalterung in den Wechseljahren

00:00:11: Herzlich willkommen zu meinem Menopodcast Pony oder Botox.

00:00:15: Ich bin Christina Materner und selbst Midlife Woman, und du bist hier genau richtig!

00:00:20: Wenn Du Dich gerade fragst, was zur Hölle ist eigentlich los mit mir?

00:00:24: Mit inspirierenden Expertinnen spreche ich in jeder Folge über all die Themen, die Frauen in ihrer Lebensmitte bewegen.

00:00:31: Mit Pony or Botox, dem Podcast für mehr Midlife Wow möchte ich Dir einen Raum mit ganz viel Motivationen, Tipps & Tricks, positiver Energie und Gutweibs bieten – schön das Wer bin ich und wann ist das eigentlich passiert?

00:00:53: Das habe ich mir mit forty-fünf bis öfteren gedacht.

00:00:56: Und vielleicht kennst du das auch!

00:00:58: Du stehst morgens im Bad, schaust in den Spiegel und denkst die Haut sieht müder aus, die Augen wirken müder und vielleicht hast du auch das Gefühl dass dein Gesicht nicht mehr ganz das ist was du ein Leben lang gekannt hast.

00:01:11: Du fühlst dich zwar innerlich immer noch ein Dreißig, aber dein Spiegelbild erzählt plötzlich eine ganz andere Geschichte.

00:01:17: Die gute Nachricht ist du bist nicht allein und die noch bessere Nachricht isst ich habe heute eine absolute Expertin zu Gast mit der ich jetzt in einer nächsten Stunde im wahrsten Sinne des Wortes tief unter die Haut gehe.

00:01:30: Und damit sind wir jetzt schon mitten in der zweiten Folge von Pony oder Botox.

00:01:37: Dass ich hier

00:01:41: sein darf, ich freue mich.

00:01:42: Ja, ich freu mich auch total und du hast in deinen jungen, forty-one Jahren schon so viel gemacht, liebe Britta!

00:01:49: Und einen beeindruckenden Lebenslauf den ich jetzt unbedingt erst einmal... teilen möchte.

00:01:54: Du bist Fachärztin für plastische und ästhetische Chirurgie, Wissenschaftlerin, Longivati-Expertinnen und Gründerin einer der ersten holistisch ausgerichteten Praxen für ästhetische Medizin in Deutschland.

00:02:06: Nach deinem Medizinstudium und deiner Promotion an der RWTH Aachen führte dich dein Weg unter anderem an die Stanford University in Kalifornien!

00:02:15: Dort hast du zur Regeneration, Wohnteilung und den biologischen Prozessen des Alterns geforscht.

00:02:20: Für deine wissenschaftliche Arbeit wurdest Du mehrfach ausgezeichnet und heute verbindest Du ästhetische Medizin mit Longevity, Hautgesundheit, Mikronährstoffmedizin, Lifestyle-Medizin und einem ganzheitlichen Blick auf Frauen in der Lebensmütze.

00:02:34: Außerdem hast du auch noch mit Cineolux deine eigene Hautpflegemarke entwickelt, das ist ganz spannend.

00:02:40: da kommen wir später auch drauf?

00:02:41: Ja was würde überhaupt noch mehr in diesen beeindruckenden Lebenslauf passen?

00:02:46: So, und jetzt kommen wir direkt zum ersten ganz großen Thema.

00:02:49: Nämlich dem Spiegel-Shock.

00:02:51: Ich hab's den Spiegeshock genannt.

00:02:52: Weil ich hatte ihn mit ... Und es war wirklich so, ich hab in diesem Alter mehrfach in den Spiegeln geguckt und dachte was zur Hölle machen diese ganzen Linien plötzlich auf meiner Stirn?

00:03:02: Ja vielleicht ist das jammern auf hohem Niveau aber mir ist es wirklich mit ... Im Spiegel ist das Einbildung oder passiert auf biologischer Ebene tatsächlich etwas?

00:03:20: Also erst mal vielen Dank, dass ich heute hier sein darf.

00:03:22: Ich freue mich sehr dein zweiter Podcast-Gast in diesem tollen Podcast zu sein.

00:03:26: Das ist ein tolles Format.

00:03:27: auch der Titel gefällt mir sehr gut.

00:03:29: Wie du es angesprochen hast und ich kann dich auch beruhigen, Du bist nicht allein!

00:03:33: Also ich habe ganz viele Frauen in meiner Praxis und daneben das ich chirurgisch sehr aktiv bin mache ich auch einige minimalinvasive Sachen oder Blutanalysen um zu gucken was machen die Hormone?

00:03:43: Was machen die Mikronährstoffe?

00:03:44: Und die kommen eigentlich Fast alle mit genau diesem Beispiel, was du gerade genannt hast.

00:03:50: Ich hab in den Spiegel geguckt und ich hatte das Gefühl von jetzt auf gleich ... Was ist da passiert?

00:03:54: Da guckt dich eine alte Frau an!

00:03:55: Das hatt' ich doch gestern noch gar nicht.

00:03:57: Viele sagen das aber auch nicht nur über die Falten, sondern was ich ganz interessant finde, über die Oberlieder.

00:04:03: Die Augenpartie verrät ja tatsächlich als erstes das Alter.

00:04:06: Und viele sagen, ich hatte gestern nicht diese hängenden Oberlider.

00:04:09: Und woran liegt das?

00:04:10: Wo man hängt das zu

00:04:11: sein... Genau,

00:04:12: die Augen werden müder, ne?

00:04:14: Die Augen sind immer müder.

00:04:15: obwohl du drei acht Stunden geschlafen hast.

00:04:17: Und das liegt halt daran, dass Schönheit oder Altern in dem Sinne ist einfach nur reine Biologie.

00:04:24: Ab dem fünfundzwanzigen Lebensjahr ist der Collagenverlust ein Prozent schon pro Jahr.

00:04:28: Das fängt also mit dem fundzwanzigsten Lebensjahr schon an.

00:04:31: Kommen wir dann in die Menopause?

00:04:33: Perimenopause-Menopause gibt es jetzt Studien zu haben wir um bis zu dreißig Prozent den Collagen Verlust in den ersten fünf Jahren.

00:04:41: Boah, das ist ja der Endgegner!

00:04:43: Und das führt dann tatsächlich dazu, dass beispielsweise Falten eher entstehen.

00:04:48: Weil wir die Fibroblasten sind unsere Collagenproduzenten und die werden fauler.

00:04:53: Die haben keine Lust mehr!

00:04:54: Und dann altert die Haut?

00:04:56: Dann haben wir natürlich zusätzlich auch noch einen Knochenabbau der im Haut vor allen Dingen im Gesicht passiert.

00:05:01: Ein Fettabbau alles sagt so ein bisschen in sich zusammen.

00:05:04: Die Schwerkraft spielt da natürlich auch eine Rolle.

00:05:07: Und dann siehst du auf einmal die Falte oder die Haut um.

00:05:10: die Augen ist siebenmal dünner als die restlichen Partie des Körpers.

00:05:13: Das heißt die ist schlagartig, der Gravitation unterlegen.

00:05:16: wenn da die Fibroblasten aufhören zu produzieren oder auch die Elastin-Produktion weniger wird und dann fängt das an zu hängen und dann erschreckt man sich.

00:05:26: Es hat aber nicht nur was mit dem Collagen und dem Elastinen und dem Knochenabbau und dem Fettgewebsverlust zu tun sondern auch gerade bei uns Frauen mit den Hormonen denn beispielsweise Oestrogen nennen wir auch unser Jugendhormon.

00:05:38: Oestrogene führt dazu dass wir so einen tollen Glow in der Haut haben diese Juiciness, dass es so ein bisschen prallounge-straffer ist wie so ein Äpfelchen.

00:05:46: Die wangen oder auch selbst das Testosteron führt zur Teilproduktion zu einer geregelten und auch die nehmen wir alle wissen in der Menopause.

00:05:54: Progesterone, östrogenen Testosteron nehmen ab.

00:05:57: Und das zeigt sich dann auch

00:05:58: im Gesicht?

00:05:59: Ja, das stimmt und da kann ich tatsächlich ja auch selber berichten.

00:06:02: Seitdem ich seit einem Jahr jetzt die Hormonersatztherapie mache und eben Ostrogen Transdermal zuführe also über die Haut aufgetragen es dauerte Keine zwei Wochen und ich habe gedacht, das sieht ja

00:06:15: schön aus.

00:06:16: Der Glow kommt wieder!

00:06:17: Und deswegen auch da schön dass du es ansprichst weil die bioidentische Hormon Ersatztherapie haben wir Frauen mal einen Vorteil in Männern gegenüber.

00:06:25: Das kommt nicht so oft vor ist ein wahrer Jungbrunnen für uns.

00:06:29: Es ist nicht nur so, dass wir der Venetie fröhnen können.

00:06:32: Also ein bisschen der Eitelkeit weil die Haut wieder ein bisschen praller und straffer wird Sondern es schützt uns tatsächlich auch.

00:06:38: und da gibt's ganz lang und breit angelegte Studien Vorherz-Kreislauferkrankungen Osteoporose Demenz das sind die top drei Killer bei uns Frauen.

00:06:45: Wir haben weniger Diabetes weniger Darmkrebs, die Blutbildenden Stammzellen werden angeregt.

00:06:50: Das ist tatsächlich auch was... Klar da brauchen wir wahrscheinlich eine ganze eigene Folge für aber etwas was uns Frauen wenn wir da im Mangel sind und der Mangel nachgewiesen.

00:06:59: über eine Blutuntersuchung ist mir auch immer ganz wichtig.

00:07:01: nicht einfach blind substituieren supplementieren das ist für uns Frauen wirklich ein See

00:07:06: Definitiv.

00:07:06: Aber erzähl doch vorher noch mal, weil ich komm später tatsächlich auch nochmal auf das ganze Thema ... Was die Hormonersatztherapie gerade in Bezug auf die Haut und Hautalterung macht?

00:07:15: Du hast jetzt schon sehr viel grade angesprochen!

00:07:17: Aber erzähle doch am Anfang jetzt noch einmal, welche Faktoren denn tatsächlich die Hautalterungen auch am stärksten beeinflussen?

00:07:24: Ja wirklich... Ich hole mal groß aus Wir haben ja die Genetik und die Epigenetik.

00:07:28: Die Genetika ist das was wir nicht beeinflussend können.

00:07:32: Damit werden wir geboren Das sind dreizig, aber machen nur dreißig Prozent von dem aus was wir sind.

00:07:37: Dann haben wir die Epigenetik.

00:07:38: das sind zu siebzig Prozent und damit können wir quasi Einfluss auch auf unser Alter nehmen.

00:07:43: Das kann man sich so vorstellen wie eine Playlist.

00:07:45: ja jeder wird mit einer Playlist geboren.

00:07:47: du hast mit ganz individuelle Playlist mit ganz Individuellen Liedern.

00:07:50: die kannst Du auch nicht rausnehmen.

00:07:52: ich habe ne ganz andere Playlist.

00:07:53: Die Kann Ich Dich Draus Nehmen.

00:07:54: Aber Wie Ich diese Lieder Abspiele ob ich Sie laut spiele ob ich sie leise spiele Ob ich sie wiederhole on repeat oder ob ich es gibt Das liegt in deiner Verantwortung, in meiner Verantwortung.

00:08:05: Und das sind diese siebzig Prozent.

00:08:06: und um jetzt dann wieder den Schluss zu ziehen zu uns was ist?

00:08:10: Was können wir mit der Epigenetik?

00:08:11: wie können wir sie beeinflussen?

00:08:12: durch Ernährung Durch.

00:08:14: das ist einer der Brandbeschleuniger fürs Altern.

00:08:17: Fürs sowohl sichtbare Hautaltern als auch für Erkrankungen, ist hoch ultraverarbeitete Lebensmittel Zucker, Zucker führt mit Salopp gesagt zur Verklebung der DNA Schlafmangel sehr viel Stress, Stress.

00:08:29: Das Cortisol was dann ausgeschüttet wird löst chronische niedriggradige Entzündungen aus die auch so eine absolute Beschleunigung des Alters führen.

00:08:38: Soziale Kontakte ist auch so etwas was für uns und dann auch irgendwo für die Haut gesundes Leben wichtig ist.

00:08:44: und Brandbeschleuniger, wenn du jetzt für Brandbescheunige des Alters für die Haut sprichst.

00:08:48: Das ganz klar das Rauchen, obwohl es natürlich auch für alle anderen Sachen, also das Rauch neben dem verzuckerten oder verarbeiteten Essen und Feinstaub auch ganz, ganz essentiell.

00:08:59: deswegen bin ich großer Freund.

00:09:01: Ich bin ja ein großer Freund von weniger als mehr in der Hautpflege aber bitte, bitte, Bitte reinigen!

00:09:06: morgens und abends.

00:09:08: Und was auch einer der Beschleuniger fürs Alter ist, ist kein Sonnenschutzauftragen sich in die pralle Sonne legen.

00:09:15: Wir haben auch Studien, die sagen wenn du vor deinem achtzenden Lebensjahr mindestens zweimal einen schweren Sonnenbrand hattest, ist dein Hautkrebsrisiko um fünfzig Prozent erhöht.

00:09:24: Wenn wir jetzt mal ein Beispiel uns anschauen wie.

00:09:27: ich glaube jeder der das hier hört kennt die Tabulen.

00:09:29: Die Tabulen und Thomas Anders waren ja die Vorzeige Gesichter für Sonnenbank einmal pro Stunde vier Sieben Tage die Woche lang, die sind deutlich schneller gealtert und vorgealtert.

00:09:40: Und sie sind auch noch jetzt in der Branche wo sie mit Facelift und Co einiges machen konnten.

00:09:44: aber wenn du die Haut ohne Sonnenschutz bräunst ist das der Brandbeschleuniger Nummer eins nicht nur für Falten-Beschleunigung und Co.

00:09:53: sondern auch du spielst damit tatsächlich mit deiner Gesundheit.

00:09:56: Deswegen bin ich gerade tatsächlich auf Selbstbräuner umgestiegen.

00:09:59: Ich liebe es in der Sonne zu sein, ich finde das total schön.

00:10:02: Hat ja auch was mit der Vitamin D-Produktion zu tun.

00:10:06: aber wie du schon sagst, da sollte man eben in Maßen das auf jeden Fall machen und der Effekt von wenn man den passenden Selbstbröner gefunden hat ist auch super glaube ich.

00:10:16: Also da bin ich ganz...

00:10:17: Hätte ich bei dir jetzt nicht gedacht?

00:10:18: Ich sitze dir gegenüber und ich bin immer sehr skeptisch mit Selbstbronnern.

00:10:22: Ich denke nämlich alle sehen dann aus wie Donald Trump.

00:10:25: Orange ist Minion und das sieht fantastisch aus bei dir.

00:10:28: Auch im Schatten wirst du braun, auch im Schaden bekommst du die Vitamin D-Synthese aktiviert

00:10:34: auch sehr wichtig für Frauen in den Wechseljahren, das Vitamin D. Absolut!

00:10:39: Britta ich hab eben erzählt du hast hier in Düsseldorf deine eigene Praxis gegründet und das ungefähr vor einem Jahr.

00:10:47: Und du sagst auf deiner Website dass du die erste holistische Praxis für ästhetisch-plastische Chirurgie in Düsseldorf hast und eben Expertin für ganzheitliche Schönheit bist.

00:10:57: Viele denken bei Schönheitsmedizin aber zuerst auch an Botox und Hyaluron.

00:11:01: Du sprichst dagegen über Hormone, Blutwerte schlafen und Mikronährstoffe.

00:11:05: Erklär mal bitte, was bedeutet denn holistische Ästhetik überhaupt?

00:11:10: Also holistisch ist nichts anderes als ganzheitlich!

00:11:12: Und ich habe schon früh bemerkt oder verstanden hab dann ein bisschen länger gedauert dass Schönheit... es ist die äußere Schönheit, die wir sehen.

00:11:21: Aber mein Leitsatz ist immer, ich kann nur noch so viel auf rostenden Lack schmieren und den übermalen.

00:11:28: Der Lack rostet ja trotzdem weiter von innen.

00:11:30: Also wenn ich quasi dann versuche die Lösung für den rostenen Lack zu finden und den rostenen Lack wirklich mal gänzlich zu entfernen und auch so weiter das Auto, reden wir vom Auto, zu behandeln, dass es keinen rostigen Lack mehr bekommt, dann habe ich auf lange Dauer ein sehr langer gut aussehendes und fahrbares Fahrwerkauto.

00:11:50: Genau das Gleiche können wir eins zu eins mit unserem Körper übertragen.

00:11:53: Ich kann natürlich, ich kann dir ewig viel Botox spritzen!

00:11:56: Höhleron sind ja zum Glück oder ich so.

00:11:58: sehr lange von weg oder Bio-Stimulatoren benutzen und Co.

00:12:01: Oder dir ein schönes Facelift machen, wenn du danach aber nach der OP direkt hingehst und rausst oder weiter rausst.

00:12:07: Wenn du keinen Sonnenschutz benutzt auch wenn du dich schlecht ernährst dann machst du das Ganze, machst du die ganzen schönen Resultate wofür du viel Geld ausgegeben hast eigentlich zu Nichte oder nicht so lange haltbar.

00:12:18: Du musst öfter kommen, du musst mehr bezahlen Und im Endeffekt habe ich keine Lust nur Löcher zu stopfen.

00:12:24: Ich möchte wirklich ganzheitlich für meine Patienten da Und deswegen habe ich auch aus der Forschung bedingt einfach gesehen und gesagt, wenn euch das interessiert und gut tut.

00:12:33: Lasst doch mal gucken was macht euer Hormonstatus?

00:12:36: Was macht euern Mikronährstoffstatus?

00:12:38: Weil ich hab zum Beispiel auch Patienten die sagen, die kommen und sagen Boah Frau Dr.

00:12:41: Kühlmann!

00:12:42: Ich hab so einen dicken Bauch jedes Mal nach dem Essen.

00:12:44: Macht doch mal eine Bauchdeckenstraffung oder eine Fettabsorgung.

00:12:47: Das sind schlanke Patientinnen.

00:12:48: dann gucke ich die an und sag Ich glaube nicht, dass wir hier wirklich federführend weiterkommen.

00:12:53: Ich liebe das Geld zu verdienen aber da ziehe ich dir das Geld aus der Tasche.

00:12:57: Wir sollten mal etwas tiefer gehen und beispielsweise deinen Magen-Darm-Trakt angucken also auch durch eine Stuhlanalyse.

00:13:03: Und beispielsweise viele von uns haben ein Lickigett-Syndrom Also ein durchwiegendes Darm-Sydrom.

00:13:08: Das heißt der Mikroorganismus im Darm funktioniert nie mehr.

00:13:12: Wenn wir den wieder gut hinbekommen dann hat man teilweise auch nicht mehr diesen Blähbauch Ja?

00:13:17: Und es hat Einfluss auf unseren ganzen Körper.

00:13:21: Du hast ein stärkeres Immunsystem und auch dein Hautmikrobiom, also deine Haut strahlt wesentlich besser als weniger anfällig für Falten oder auch für Pickel.

00:13:30: Also das ist wirklich einfach... Ganzheitliche Schönheit.

00:13:33: Also du guckst dann ganz genau eher von, lieber von innen nach außen und guckest dir auch ganz besondere Laborwerte dann wahrscheinlich an?

00:13:41: Also wenn jetzt eine Frau zu dir kommt und sagt Dr.

00:13:44: Kühmann ich möchte quasi einmal ganzheitlich beraten werden wie gehst du da genau vor?

00:13:51: was machst du genau?

00:13:52: Das ist tatsächlich auch so, dass ich mir da einiges an Zeit nehme.

00:13:54: Also die Beratung dauert schon eine gute Stunde weil auch da es nicht gut finde einfach irgendein Panel zu nehmen also irgendeine vorgegebene Labor irgendwelche vorgegebenen Laborwerte, sondern ich brauche erstmal deine Anamnese.

00:14:08: Also ich muss mit dir sprechen und verstehen was machst du?

00:14:11: Was ist dein Beruf?

00:14:12: Was is privat los?

00:14:14: Also privat spielt ja auch ganz viel in den Stresshaushalt und die Schlafstruktur mit rein.

00:14:19: Und dann auch was ist dein Ziel wo willst Du hin Und wie warst du früher?

00:14:23: Also viele sagen, ich will so sein wie vorher.

00:14:25: Aber ich muss ja wissen, spreche ich jetzt mit einem Leistungssportler oder sprech' ich mit jemandem, der schon zufrieden ist wenn er einfach nur wieder ein bisschen aktiver ist und sich ein bisschen wohler fühlt in der Haut und mehr Energie hat.

00:14:37: Dementsprechend daran schaue ich was kann ich für Parameter abnehmen!

00:14:41: Mikronährstoffe, Magnesium ist meistens immer dabei.

00:14:45: Zink, Selen, Fohlsäure, Vitamin D ganz essenziell, du hast es eben angesprochen in Deutschland haben so viele Menschen Vitamin-D-Mangel das wirklich abklären und dann auch gucken.

00:14:55: oder auch Coenzymen QC'n.

00:14:57: ich bin großer Freund von QC', früher kannte man das aus der Werbung des Hautmarkeherstellers mit einem anderen Namen aus der orange-gelblichen Creme.

00:15:05: Und viele sagen dann zu mir was?

00:15:06: QC'?

00:15:07: Das gibt's ja nur als creme!

00:15:08: Nee, nee, nee... Treibstoff all unserer Triebwerke.

00:15:13: Das sind die Mitochondrien, also so wie Auto das ist das Benzin für jedes Auto und es wird halt auch im Alter weniger.

00:15:19: Und dass man anschauen und dann zu überlegen vielleicht sollten wir das supplementieren anstatt all das andere was du supplementierst nur weil das Marketing ist, dir sagt.

00:15:26: Also ich bin noch kein großer Freund davon, es kommen ganz viele in meine Praxis und sagen ja Frau Dr.

00:15:29: Künmer was soll ich denn?

00:15:30: oder Britta?

00:15:31: Was soll ich den supplementieren?

00:15:32: Dann sage ich eher was ist denn dein Defizit?

00:15:34: Was ist dein Mangel?

00:15:35: Darum

00:15:36: geht es

00:15:36: nicht vom Marketing durcheinander bringen lassen.

00:15:38: Dann sind aber noch andere Panel wichtig,

00:15:40: z.B.,

00:15:41: also natürlich die Hormone auch beim Männern der Hormon, auch Männer kommen in die Menopause oder die Andropause und sprechen von.

00:15:47: auch Männer von weniger Libido, also weniger Lustgefühl, von abschwindender Muskelmasse obwohl sie Muskulatur stark versuchen aufzubauen ist gleiche bei Frauen dann.

00:15:58: daneben gibt es aber auch noch Sachen das sich.

00:16:00: die Schilddrösel sollte einmal angeschaut werden Auch die Cholesterinwerte Ganz wichtig, ganz essenziell.

00:16:06: Wir Frauen, unsere Haupttodesursache sind Herz-Kreislauferkrankungen also Schlaganfall und Herzinfarkt und verkalkte Gefäße triggern das Ganze natürlich.

00:16:13: Also damals schauen auch Lipoprotein A. habe ich vielleicht eine genetische Prädisposition, dass ich eher dazu neige, dass mein Cholesterin hoch ist?

00:16:20: weil wenn ich das weiß kann ich noch strikter eingreifen in meine Epigenetik mit Ernährung usw.

00:16:26: und sofort oder gegebenenfalls mit einem Medikament was mir hilft.

00:16:30: gegen das Lipoproton A gibt es noch kein Medikamente aber bei dauerhaft erhöhtem Cholsterinspiegel Wir haben z.B.Statine, alles in Arztanbindung und das wird dann geguckt.

00:16:38: Homaindex können wir uns anschauen also auch was macht dein Insulin?

00:16:41: Das ist alles sehr spannend.

00:16:43: ich bin auch großer Fan von Omega-III sich das anzuschauen bei Frauen auch immer mal den Eisenpanel gucken für Ferien, Transferien usw.

00:16:51: Also es ist alles spannend aber nicht jeder braucht genau das gleich.

00:16:54: Ich bin ja gerade ganz happy weil du das Cousin angesprochen hast Und ich das tatsächlich supplementiere.

00:16:59: ich glaube das ist dann dieses Ubiquinoe.

00:17:04: Entschuldigung, ich hab was getrunken.

00:17:05: Jetzt ist die Frage, nimmst du's per Tablette oder per Spray?

00:17:08: Nahrungsergänzungsmittel als Tablette.

00:17:10: So!

00:17:10: Jetzt komme ich wieder als Ärztin und Wissenschaftlerin und sage dir es gibt ja das Urequinon, also es gibt eine Form, die ist wesentlich aktiver und das ist die, die halt meist über Spray gegeben wird.

00:17:22: Deswegen bin ich immer sehr froh wenn du die aktivere Form nimmest weil mehr dann in deinem Körper ankommt als jetzt mit der Kapsel als wenn du es in Kapselform nimmst.

00:17:33: Das ist natürlich ein bisschen teurer, aber das andere ist auch teuer weil es nicht so viel Wirkung

00:17:38: hat.

00:17:38: Ja sehr, sehr spannend!

00:17:40: Wie oft sitzt dir denn eine Frau gegenüber und denkt dass sie Botox braucht obwohl sie aber eigentlich ein ganz anderes Problem hat oder ein anderes Problem dahinter steckt?

00:17:49: Kannst du das so sagen?

00:17:50: kannst du das...

00:17:51: Also ich habe wirklich tolle Patienten das sind doch alles eigentlich sehr versierte Patienten Tinnen und Patienten, die wirklich gut abstrahiert sehen was sie brauchen und was sie nicht brauchen.

00:18:01: Und die auch meistens nicht zu viel wollen.

00:18:03: Man spricht ja immer so eine Sprache und dann kommen auch solche Patienten.

00:18:06: man zieht ja dann die an die deine Visitenkarte sind weil ich die anderen ja auch nicht mache.

00:18:10: Manchmal ist es so wenn die Frauen primär kommen mit dem Wunsch nach Botox Eine Falte ist, wo ich sage, das passt.

00:18:17: Das macht Sinn, lassen Sie uns das

00:18:19: machen.".

00:18:19: Die fangen ja auch an zu erzählen und die kommen ja wieder.

00:18:22: Botox ist leider kein Einmal gemacht und es hält für immer.

00:18:26: Botoks hält gute drei Monate und dann kann man das wiederholen.

00:18:31: Dann fangen sie an zu erzählen und merke oft, der geht nicht nur um die Falte sondern stört sich gerade an diese Aschfallenhaut, dass sie ihre Hautpflegeprodukte nicht mehr verträgt, die sie hundert Jahre lang benutzt hat.

00:18:43: Und dann sag ich, hast du schon mal drüber nach?

00:18:44: hat mal deinen Alter passt.

00:18:46: Man könnte ja gucken, was deine Hormone machen oder nimmst du?

00:18:49: Wie ist dein Essverhalten?

00:18:51: Das spielt ja nicht.

00:18:51: Da haben wir eben drüber gesprochen auch eine ganz große Rolle.

00:18:54: und dann fängt so ein Umdenken an weil bei denen die nicht für die Mikronährstoffhormonen Longevity-Analyse kommen, die kommen wirklich rein, weil sie erst das Problem fokussiert von außen sehen und wenn dann da dieses Umdenkens stattfindet und auch so ich kleine Hilfen geben kann, die kommt dann alle wieder und sagt wie toll ist das denn?

00:19:10: oder ich habe das Gefühl dass Botox halt länger war jetzt ein bisschen zinknig.

00:19:14: also kleine Tipps und Tricks.

00:19:15: Ja, da bist du ja wie so ein kleiner Sherlock Holmes quasi unterwegs!

00:19:19: Und das liebe ich halt weil die Chirurgie... und ich liebe die Chirogien.

00:19:22: Ich bin um Herzen bin ich Chirurgen und das ist das allergrößte und schönste was ich mache Oberliedstraffungen beispielsweise.

00:19:27: Oh Gott und Unterlieder sie geben deinem Gesicht so schnell wieder eine frische her.

00:19:31: oder auch wenn ich nach Massive Weight Loss Patienten helfen kann beim massiven Gewichtsverlust.

00:19:36: aber und Du bist auch Sherlock Holmes wenn Du operierst, weil es jeder Patient ist anders.

00:19:41: Es gibt keine Einmars

00:19:44: Nichts aus der Schublade.

00:19:45: Weil ich mag es, dann doch so ein bisschen, ich sag auch immer, so detektiv zu spielen und die Sherlock Holmes unter den Schurrocken zu sein.

00:19:53: Sehr schön!

00:19:53: Was sind denn die drei häufigsten Ursachen dafür?

00:19:56: Dass Frauen plötzlich müde, älter und weniger strahlen würden wenn sie jetzt die drei

00:20:01: Hauptursachen haben?

00:20:05: Das ist sehr eindeutig.

00:20:07: Aber da kann man ja Gott sei Dank auch, wie du eben gesagt hast an den richtigen Stellschrauben drehen, kommen wir mal zu einem ganz großen spannenden Thema.

00:20:16: Anti-Aging ist ja out, wie ich gelesen habe.

00:20:19: Anti Aging ist out!

00:20:20: Ich konnte es kaum glauben als ich das gelesen hab.

00:20:22: Momentan spricht die Beautywelt nämlich über Skin Longevity oder?

00:20:27: Skin Javity.

00:20:27: Skinjavity, oh Skin... Ja, erklär doch mal Britann, was bedeutet das denn überhaupt?

00:20:32: Also der Begriff Anti-aging ... Ich mach das ja auch schon echt lange, auch in der Forschung.

00:20:36: Longjaviti war das noch gar kein Begriff und Longjavier ist nichts anderes als Präventionsmedizin?

00:20:40: Da läuft sie mir kalt in den Rücken runter!

00:20:42: Ich bin ja nicht gegen's Altern und zum Glück sagt das ja gerade jeder... ich finde das Alter doch toll!

00:20:46: Du hast grade gesagt, ich bin ein Viertig geworden und dass es ja wirklich überhaupt nicht alt.

00:20:50: aber wenn man sich vergleicht mit dieser jungen Generationen und die mit fünfundzwanzig schon sagen, jetzt bin ich alt, dann muss man mal auch mal umdenken.

00:20:56: Mitte meines Lebens, ich

00:20:57: blühe.

00:20:58: Ich

00:20:59: bin in der Blüte!

00:21:00: Ich bin aber auch wesentlich stärker als noch mit ... Ich finde, ich seh besser aus mit einviertig.

00:21:09: Ich weiß mehr was ich vom Leben will und wie's will.

00:21:11: Und ich freu mich auf alles, was da noch kommt.

00:21:12: Klar fragt mich mit sechszig-siebzig mal.

00:21:14: Mal gucken, obwohl sechszig ist ja neunfünfzig, frage mich mit siebzigmal.

00:21:18: Gut die Generation früher um da nochmal kurz einzuraken das war natürlich schon etwas ganz anderes.

00:21:22: also die Frauen heute... Das ist kein Vergleich mehr zu früher.

00:21:25: So

00:21:25: dir die Golden Girls an, versus Sex and the City stars.

00:21:29: Die Fotos, die du jetzt beide, Bilder ins Gesicht kommst... Da sind alle um die sechsundfünfzig Jahre jung!

00:21:34: Aber die Golden girls sind irgendwie zwanzig Jahre älter aus.

00:21:37: Das Schöne ist ja wir werden ja alle demografischer Wandel.

00:21:39: Wir werden Älter und jetzt geht es darum dass wir gesünder alt werden so.

00:21:43: Und das mir eine Frage gestellt, die ich vergessen habe.

00:21:45: also da ich bin aus.

00:21:46: Irgendwas wolltest Du wissen?

00:21:47: Ja ich wollte wissen was tatsächlich dieses Skin-Javity

00:21:51: bedeutet.

00:21:52: Also Skin Javity ist nichts anderes als Skin Longjava Langlebigkeit der Haut, dass deine Haut wirklich lange gesund und fit.

00:22:00: Und auch gibt ein bisschen Buzzword aber jünger aus sie als in deinem Pass steht.

00:22:04: das ist nichts anderes was wir mit Skin Javity machen.

00:22:07: und wir sagen auch wirklich lange nicht mehr Anti-Aging.

00:22:10: Wir sagen dann eher Healthy Aging also gesundes Alter.

00:22:13: dazwischen haben immer noch versucht zu sagen Reverse aging.

00:22:15: Aber ich finde dembegriff healthy aging und skin Javety wirklich schön.

00:22:19: Dass wird das was wir versuchen Zu leben also länger gesund zu leben das auch in der Haut widerspiegelt.

00:22:25: Da gibt es ganz interessante Studien zu, die sagen dass das Skin Age also das Alter des Hautbildes mit dem Biological, mit dem biologischen Alter korreliert immer mehr korreliert weil wir immer mehr von innen und außen auf uns aufpassen und auf uns achten.

00:22:40: Das biologische Alter ist das was du beeinflusst mit der Epigenetik und das chronologisch ist das oder genau was in deinem Ausweis steht.

00:22:47: Und wir können tatsächlich mit der epigenetig dadurch, dass wir gut zu uns sind ja, beeinflussen, auch unser alter Beeinfluss und dann jünger sein als es im Ausweis steht.

00:22:59: Und das kann sich in der Haut auch wieder spiegeln zum einen durch Sachen von Innen Ernährung Schlaf haben wir jetzt drüber gesprochen zum anderen aber auch weil wir gerade auch an der ästhetischen Medizin immer besser werden, immer gezielter Wirkstoffe in die Haut schleusen können und die Menschen vor allem die Frauen ein Verständnis dafür bekommen haben.

00:23:18: Dass auch hier präventive kleine Maßnahmen zu einem Erfolg führen dass wir dauerhaft ein straffiges Gesicht haben und vielleicht das Facelift gar nicht...

00:23:28: Was passiert dann in einer Hautzelle, einer Fünfundzwanzigjährigen anders als in einer Hauptzelle einer fünfundfünfzigjährigen?

00:23:34: Ja ganz am Anfang habe ich es ja mal angeteasert.

00:23:36: Ab dem fünquenzwanzigsten Lebensjahr verlieren wir ein Prozent Kollagen pro Jahr und da denkt man das denkt man ja an nichts.

00:23:42: aber da finde ich fängt schon an zu sagen guck achte auf dich guckt dass du diese Brandbeschleuniger nicht machst also nicht rauchen wirklich Sonnenschutz nicht in die pralle Mittagssonne gehen sich nicht hinlegen und mit Tiroler Nussöl einreiben wie man das ja früher Die Hawaii-Öl.

00:23:56: Das hat

00:23:57: auch

00:23:58: noch so Glitzerpartikel, ne?

00:24:02: Und teilweise doch hier diese Reflektoren, diese Aluminiumdinger vor den Hals und Kohl gehalten.

00:24:07: Also damit kann man schon mal anfangen gut zu sich zu sein.

00:24:11: Auch auf Zucker mit Zucker mit Bedacht umzugehen.

00:24:14: Asgese ist es nicht, Zucker ist auch was Gutes.

00:24:16: wir brauchen auch Zucker aber dieses Übermaß ist nicht gut.

00:24:19: Dann kommt halt die fünfundfünfzigjährige Frau, die wahrscheinlich in der Menopause streckt Ja, seit dem fünfundzwanzigsten Lebensjahr.

00:24:27: Also seit dreißig Jahren ein Prozent pro Jahr verloren hat.

00:24:30: Dann sind wir bei dreißzig Prozent und dann ist sie aber in der Menopause, sagen wir mal, seit fünf Jahren und hat nochmal dreißich Prozent Kollagen verloren.

00:24:38: Da kann man jetzt, wenn man grob, haben wir jetzt wirklich ganz zahlenmäßig geht's ab und die hat sechzig Prozent Kollagien verloren.

00:24:44: Oh, genau.

00:24:44: Und dann haben wir noch das, dass wir andere Veränderungen im gesamten Körper haben wenn man nur vom Gesicht sprechen.

00:24:52: die Knochenstruktur fällt wirklich in sich zusammen.

00:24:54: der Obiter also die ganze Obiter da wo unsere Augen drin sind hüllt sich so ein bisschen aus.

00:24:59: deswegen sagt die so ein man kann mehr Tränen rinnen die wird etwas prägnanter.

00:25:05: Das Fettgewebe lässt nach d.h.

00:25:06: alles was vorher vielleicht schön das Fett Gewebe über dem Jochbein was so schön hoch gepusht hat verschwindet und man kriegt nur noch die schlaffe Haut, weil die Collagenproduzenten sind auch nicht mehr da.

00:25:17: und dann kriegt man... Dann sitzen die Frauen immer vor mir und ziehen hier unten an den Hängebäckchen.

00:25:21: Und das war früher nicht da!

00:25:22: Und hier zieht alles runter.

00:25:24: Das sind schon einige große Unterschiede, die eine twenty- jährige von einer fünfundfünfjährigen trennen.

00:25:30: Und ich krieg gerade ganz große Augen, weil ich hier sitze und denke okay wir gehen einfach wieder zu dem sozusagen schönen Thema was man alles machen kann damit dem nicht so ist.

00:25:38: Weil das ist natürlich...wenn man das hört erstmal so uff ok?

00:25:41: Ja aber

00:25:41: auch da können wir ja etwas machen!

00:25:43: Genau!

00:25:43: Auch

00:25:43: da können weh was machen.

00:25:44: wenn mir jetzt wirklich mal über ästhetische Behandlungen sprechen über minimalinvasive von denen ich tatsächlich auch ein Freund bin Außer wir machen diese Überfüllung mit Hyaluronsäure.

00:25:53: Das hasse ich, bin kein Freund von diesem Knutschboot, Schlauchbootlippen, von diesen Hammerhai-Gesichtern ... weil da viel zu viel Hyaluroon drin ist.

00:26:00: Das ist zum Glück auch out!

00:26:02: Aber was man machen kann, ist dass wir mit Maßnahmen das Gesicht begehen die die eigene beispielsweise Koleagenproduktion anregen und dann mit gewissen Wirkstoffen z.B.

00:26:14: Poliellen Milchsäure oder Calciumhydroxylapatit.

00:26:17: Die wird dann von uns Fachärzten hoffentlich in die richtige Schicht injiziert und verteilt.

00:26:24: Und dann schafft man es da wirklich wieder, die Collagen-Synthese wissenschaftlich also im Studium belegt, statistisch signifikant anzuregen.

00:26:31: Das muss ein bisschen wiederholt werden.

00:26:33: Einmal ist kein Mal!

00:26:34: Es ist so wie einen Kaminfeuer das nur noch Asche hat und wenn ich nur ein Holzscheid dahin lege kommt das Feuer nicht.

00:26:42: aber wenn ich mehrere Holzscheide hinlege, dann wird's wieder ein wärmenes, lodendes KaminFeuer und das wollen wir deswegen... geholt werden.

00:26:50: Es ist nicht für jeden was und je früher man ab dem richtigen Zeitpunkt anfängt, also ich sage es jetzt nicht für Mundzwanzig, desto mehr hat man was davon wenn man mit diesen kleinen minimal invasiven Behandlungen immer mal wieder diese schwächer werdende beispielsweise Kollaginsynthese, Elastinsynthesie anrengt.

00:27:06: Und von innen zum Beispiel?

00:27:07: Also ich schwöre ja tatsächlich jeden Morgen auf meinen Glow-Kollagen in meinem Kaffee und... Boah!

00:27:14: Bin gar kein Fan von.

00:27:15: Nein?!

00:27:16: Oh!

00:27:17: Weil du gerade gesagt hast Du tust das in den Kaffees Collagen denaturiert ab über vierzig Grad.

00:27:22: Das heißt, du gibst gerade der Nahrungsergänzungsmittelindustrie viel Geld?

00:27:25: Ich mag auch die Wärmung von Glonig kann ich ganz ehrlich sagen weil sie es in den Kaffee rühren außer Sie hätten gesagt mein Kaffees unter vierzig grad dann wär's okay.

00:27:32: Du gibst den ganz viel Geld und hast nicht so viele Wirkung!

00:27:34: Ja das ist ein super wichtiger Insight weil ich glaube tatsächlich dass sich damit auch nicht alleine bin und das sehr spannend für die Zuhörerin ist.

00:27:41: ja das wusste ich tatsächlich auch nicht und beschäftige mich ansonsten eben auch sehr viel mit diesen ganzen Themen aber dass du mir das sagst.

00:27:49: Ja, also die Struktur des Collagenes wird dadurch so zerstört, dass der menschliche Körper gar nicht mehr aufnimmt.

00:27:55: Deswegen lieber in den abgekühlten Kaffee, da bin ich happy oder ins Wasser oder wo auch immer.

00:27:59: Beim Collagenen ist es halt so eine Sache ... Das kann man natürlich machen!

00:28:02: Wir haben noch keine Studienlagen, wirklich sagen, das ist effektiv.

00:28:06: Da muss man aber auch wieder einschränken.

00:28:08: die Studien, die wir haben sind mit sehr niedrigen Dosen an Collagenbissett durchgeführt worden.

00:28:13: also das mal zum Positiven für diese Collagenpulver.

00:28:16: nichtsdestotrotz es gibt auch Patienten, die sagen ja aber die eine Falte hier oben an der Stirn, die wollte ich doch weghaben und ich nehme jetzt seit drei Jahren Collagen-Pulver und das ist nicht weg Das kann dir kein Pulver der Welt versprechen.

00:28:25: Prinzipiell raucht unser Körper ja auch Collagen nicht nur in der Haut, sondern die Haare brauchen Collagen.

00:28:32: Die Knochen und Knorpel, das heißt man macht nichts Falsches außer man hat Tumor.

00:28:37: dann würde ich tatsächlich auf Collagen verzichten.

00:28:39: Weil?

00:28:39: Weil Collagen gibt Studien, die sagen dass es die Einlistung dieser Zellen, die wir nicht haben wollen fördern kann.

00:28:47: Der Collagen ist dafür da, dass wir eine harte Struktur wiederherstellen.

00:28:51: Da ist die Studienlage auch nicht eindeutig, aber da wäre ich lieber vorsichtig und würde lieber so wenig wie möglich... für den Krebs machen und so viel wie möglich gegen den Kreb als das Collagenpulver.

00:29:02: Auch ein wirklich spannender Insight, den du da jetzt quasi teilst?

00:29:06: Ja ich gebe zu.

00:29:08: also wenn wir uns jetzt mal dem Thema der ganzen Treatments und Cremes widmen und was ich ganz spannend finde, du hast ja selber auch eine Hautpflege Linie entwickelt.

00:29:18: Scenialux genau!

00:29:19: Also kommen wir mal zu den ganzen Crems Serien & Treatments die es so auf dem Markt gibt.

00:29:27: viel Geld für alle möglichen Neuheiten aus Stress, oft meine Haut selber damit.

00:29:32: Und denkt dann so okay ich muss jetzt mal gar nichts mehr machen und hab immer das Gefühl irgendwie dass meine Suche nach dem ultimativen Produkt, dass meine Falten und Linien einfach so zack wegzaubert nie aufhört weil er ständig auch was neues rauskommt ne?

00:29:46: Ich denke dann immer so ok das hole ich mir jetzt!

00:29:49: Das ist wirklich die Innovation die ich haben muss.

00:29:51: von dir würde ich gerne wissen was können Cremes wirklich Was können Sie auch definitiv nicht?

00:29:57: Und auf?

00:29:57: welche Wirkstoffe sind wissenschaftlich aus Deiner Sicht sinnvoll.

00:30:02: Also Marketing zieht immer, zieht auch bei mir.

00:30:05: Wenn ich das ganz oft sehe bei bildhübschen Frauen oder Männern, dann bin ich aufgenäig, das zu kaufen.

00:30:10: Ich seh alles über Cremes hinaus.

00:30:13: Über Kleidung, Lippenstift, Haarpflege ... Was weiß ich?

00:30:16: Aber ich seh das mit der wissenschaftlichen Brille und eine Creme ist ne Creme und kann nur so viel wie ne Cremekan.

00:30:22: Ich sag immer mit meiner Creme, ich bin Wissenschaftlerin da in dem Bereich, aber ich bin keine Magierin.

00:30:29: Wenn man ein Gesicht hat das in Falten liegt wie ein Haschpappi dann brauchst du einen Facelift.

00:30:35: Punkt!

00:30:36: Dann tust du deine Haut zwar auch oberflächlich was Gutes mit einer guten Creme Aber die Falten können dadurch nicht mehr verschwimmen.

00:30:43: Aber was mir ganz wichtig ist, deswegen auch dieser komplizierte Name Cineolux.

00:30:48: Ich habe wirklich kein Ego-Komplex, ich brauchte keine Creme, bin keine weitere Ärzte und die eine Creme rausbringen musste damit ihr eigener Name draufsteht.

00:30:54: Ich hab in Stanford einen Wirkstoff entdeckt das ist das Cineool, weswegen Luxus für die Haut durch Cineo-Lux.

00:31:00: Der tatsächlich Wunteilung etwas anregen kann.

00:31:04: Und dann wie Alexander Flemming habe ich den nach guck mal der kann auch die Collagen-Synthese anregan wenn ich ihn verkapsle.

00:31:10: Das heißt, nur moderne Skincare sollte eigentlich alles verkapseln damit wir da hingehen an den Zielort... Wir eben haben über den Lack gesprochen.

00:31:18: das wird dahingehend wo der Lack wirklich der rostende Lack beruht werden kann und durch dieses verkapselte Cineol dringen wir in die Hautschicht, in die fünfte Schicht der Epidermis und die Schicht Dermis.

00:31:30: Da sitzen die Fibroblast-Nikologienproduzenten Und denen treten wir quasi sprichwörtlich in den Hintern.

00:31:37: Also es ist wirklich ganz, ganz effektiv und auch da... Ich bin keine Magierin wenn ihr das aufträgt!

00:31:43: Das geht nicht von heute auf morgen sondern auch wieder über die Zeit.

00:31:46: Denkt wieder an das Bild mit dem Kaminfeuer.

00:31:48: Ein Holzschalt bringt nichts sondern wir müssen da mehrere Holzscheide hinbringen.

00:31:53: Man muss dranbleiben und dann auch trust the process.

00:31:56: Ich sage mal macht dir doch vorher gerne mal Frontal und von der Seite Fotos und guckt dir die ein halbes Jahr später an.

00:32:01: Klar, wenn du dann anfängst zu raus... Auch im Winschlot und Co.

00:32:03: dann bekämpfst du das, aber das ist schon mal eine Sache die an Cinealux tatsächlich einzigartig.

00:32:09: der Wirkstoff ist auch zum Patent angemeldet.

00:32:13: Also, wenn ich jetzt mal schaue.

00:32:18: Und dann ist mir auch ganz wichtig und doch das ist so ein Marketing Trick.

00:32:21: Morgens acht abends zwölf Produkte.

00:32:24: die Patientinnen sitzen vor mir und Patienten sind total verzweifelt und sagen Britta!

00:32:28: Ich weiß nach dem dritten nicht mehr was die richtige Reihenfolge ist.

00:32:31: Ich komme gerade so in die Perimeno-Pause und ich vertrag meine Artikel nicht mehr, meine Pflegeartikel.

00:32:38: So oder so prinzipiell ist diese Überpflege eigentlich auch mit diesen starken Peelings, die jetzt Rittinol-Ritinal ... Liebig!

00:32:47: Aber nicht täglich.

00:32:48: Das brauchen wir nicht.

00:32:50: Oder wirklich ganz steil.

00:32:51: Kann man von mir aus täglich machen, aber AHA BHA also wirklich diese Säure Peeling.

00:32:56: Wenn man die täglich macht du zerstörst kategorisch den pH-Wert deiner Haut und das führt dann dazu dass sie anfälliger wird weil das ist ja eigentlich der Schutzmantel durch Überpflege zerstürzt zu denen.

00:33:07: sie wird anfällig er du kriegst mehr Pickel und siehst im Endeffekt vielleicht sogar noch Farle aus weil deine Haut es einfach nicht verträgt.

00:33:13: deswegen bin ich großer Freund von Skin Minimalism.

00:33:15: Also weniger ist mehr skin minimalism weniger ist für die haut.

00:33:19: Ich finde also was die haut braucht is immer Reinigung.

00:33:22: Eine Reinigung aber ohne frei von irgendwelchen Wirkstoffen, frei vom natürliche Parabellensilikon.

00:33:27: da sind wir weg von auch von irgendwelschen Paponstoffen.

00:33:29: weg damit feine reine Tenside super um die Haut zu reinigen.

00:33:34: Und danach, und da gibt es so zwei Lager.

00:33:36: Ich bin großer Freund und Fan von einer Augenpflege weil wir haben eben drüber gesprochen die dünnste Haut des Körpers, die braucht schon meines Erachtens eine andere Textur damit der Wirkstoff in die Haut kommt und eine Gesichtspflege.

00:33:48: und eigentlich für die tägliche Pflege reicht das auch, dass du morgens von abends das selbe Produkt

00:33:53: benutzt.

00:33:54: Und ich find das total spannend, was du jetzt grad gesagt hast mit dem Skin Minimalism.

00:33:58: Weil ich das wirklich auch selber festgestellt habe.

00:34:01: Ich hab ja eben gesagt ... wenn ich zu viel nehme, also hier noch ein Serum dann noch eine Creme drüber und irgendwie zwischendurch einen Peeling oder alle zwei Tage oder so, dann reagiert meine Haut völlig über und dann mach' ich erst mal gar nichts.

00:34:14: und dann hab' ich festgestellt, dann hab ich wirklich die beste Haut!

00:34:17: Du hast eben auch noch einen Punkt angesprochen, die Pickeln?

00:34:20: Mhm.

00:34:21: Ich bin sehr früh, ich weiß nicht.

00:34:27: Vielleicht hat es mit meinem Verlust meiner Schilddrüse zu tun?

00:34:30: Keine Ahnung!

00:34:30: Jedenfalls habe ich in der Perimeno-Pause so extrem mit der Haut zu kämpfen gehabt.

00:34:36: Also wirklich ... Dagegen war zum Beispiel die Pubertät.

00:34:41: überhaupt kein Vergleich da.

00:34:45: Ich war Dauergast bei meiner Hautärztin.

00:34:47: Ich habe alles Mögliche an Salben und Cremes ausprobiert, ich hab sogar eine antibiotische Kur von innen gemacht.

00:34:54: Nichts hat geholfen, es war wirklich schlimm.

00:34:56: Seitdem ... Ich jetzt sozusagen da raus bin, hat sich's auch wieder geändert.

00:35:01: Aber es war in der Pirimino-Pause extrem!

00:35:03: Kannst du dazu was

00:35:04: sagen?

00:35:05: Also wahrscheinlich hast Du auch überpflegt Deine Haut die gerade wirklich damit zurecht kommen muss dass wir ein absinkendes Progesteron haben das wir diese In-Between-Oestrogenen Phasen haben.

00:35:14: Das heißt ist das Oestrogen mal sinkt dann wieder steigt Dann wieder sinkt und auch dass das Testosteron so langsam niedriger wird.

00:35:21: Wir haben weniger Collagenproduzenten, weniger Elastin dass das anregt.

00:35:25: wir haben weniger Teilproduktion die Hautdicke wird weniger und in dieser Phase ist die Haut schon ziemlich gestresst.

00:35:30: wenn du dann von außen auch noch stresst mit euch mach mal hier eine Creme.

00:35:33: und jetzt hat der in der Werbung gesagt das hilft bei Perimenopause und das tue ich dann zusätzlich noch drauf.

00:35:39: Absoluter Stressor für die Haut.

00:35:41: Das wiederum, dich deinen ganzen Organismus von innen auf Widerstress meistens nachweisbar einem erhöhten Cortisol-Spiegel der dann wieder chronische Entzündungen aus ist, der deine Darnbakterien stört, die wiederum auch deiner Haut weiter stressen.

00:35:53: das ist wirklich ein Teufelskreislauf.

00:35:55: da sollte man wirklich Trust the Process machen und weniger.

00:36:00: es mehr dass erst mal Die Hormone checken einen absoluten Reset.

00:36:04: Und wenn es, muss natürlich nicht mit Cineolux sein.

00:36:07: Wäre aber toll!

00:36:08: Aber nee... Wirklich einfach mild reinigen und wenn gar nichts mehr funktioniert eine ganz einfache Gesichtspflege die aber Wirkstoffe hat zum Beispiel die Liposomal verkapselt sind also dass sie tiefer dringend ist da wirklich was passieren kann.

00:36:22: Und dann wirklich geh zu jemandem wie mir oder deinen Gynäkologin, deiner Gynänokologin die das macht lasst deine Sexualhormone checking Und guck, kann ich hier was machen?

00:36:32: Kann ich hier eingreifen damit die Haut nicht diese Achterbahnfahrt der Hormone so stark zu spürme kommt.

00:36:37: Und wirklich drauf das, was deine Ärztin dir gerade sagt, traue nicht auf die Werbung!

00:36:42: Mach bitte nicht acht morgens und zwölf Abends an Produkten in dein Gesicht.

00:36:47: Gib deiner Hautzeit sich zu regenerieren.

00:36:49: Sich auf diesen veränderten Prozess einzulassen.

00:36:53: Lass sie mal in

00:36:53: Ruhe.

00:36:54: Also da muss ich ganz ehrlich sagen, da bereue ich auch, dass ich nicht schon eher mal tatsächlich meine... meine Hormonstatus habe checken lassen.

00:37:02: Und da so durch diese Phase irgendwie durchgegangen bin und bin dann tatsächlich auch noch mal bei der Pille gelandet, weil ich dachte damit wird jetzt alles gut?

00:37:11: Wurde es aber nicht!

00:37:12: Was empfiehlst du denn Frauen in Sachen Pflege in den Wechseljahren, worauf sie besonders achten sollten?

00:37:17: Hast du ein Tipp was Sie bei der Suche nach geeigneten Hautpflegeprodukten machen können?

00:37:22: wie können Sie davor gehen?

00:37:23: also wirklich das zusammengefasst dass wir eben gesagt haben Lass eure Hormone checken in den Wechseljahren, das ist das A&O.

00:37:30: Und wenn ihr es vertragt und es passt die bioidentischen Hormones sind super haben wir darüber gesprochen auch für die Haut.

00:37:37: du hast eben gesagt deine Haut strahlt wieder sie ist ein bisschen praller hat diesen schönen Glow diese frische.

00:37:43: Das ist es von innen.

00:37:45: Auf der anderen Seite auch hier wieder nicht den Marketing hinterherlaufen, sondern traut dem was ich gerade gesagt habe.

00:37:51: Weniger ist mehr als wirklich.

00:37:53: aussitzen.

00:37:54: macht eurer Haut immer reinigt eure Haut immer morgens und abends gibt ihr eine gute Creme Augen Gesichtcreme tiefer dringt ab und zu mal ne Maske ja abends damit das schön eindringen kann damit die Haut einfach wirklich die Wirkstoffe aufnehmen kann.

00:38:09: Die macht abends ne Party die soll alles mitnehmen was sie da kriegt.

00:38:12: aber Generell lasst deine Haut erst mal in Ruhe und überpflege sie nicht

00:38:17: täglich.

00:38:18: Was sagst du zu Augenpads?

00:38:19: Ich bin jetzt neuerdings ein großer Fan von diesen Augenpats, die man sich mit allen möglichen Wirkstoff-Kombinationen unter das Auge zu Hause mal eben schnell.

00:38:27: zwanzig Minuten...

00:38:28: Ja also mir tun die auch gut ich nutze die auch!

00:38:30: Ich hoffe dass wir mit Zinni Lux da auch bald mal was entwickeln können.

00:38:33: aber als kleines Startup dauert es immer ein bisschen.

00:38:36: Ich finde sie auch gut allein weil sie dir so ein bisschen Ruhe geben, du trägst die auf.

00:38:39: Du weißt die zwanzigen Minuten müssen die drauf bleiben so viel machen, kannst vielleicht im Haus ein bisschen rumbußeln.

00:38:45: Aber allein das fährt dich und dein ganzes neurologisches System ja schon mal ein bisschen runter.

00:38:50: Und ich finde danach sieht die Haut auch wirklich gut aus!

00:38:54: Das Ding ist halt nur da.

00:38:55: es ist meistens so dass sie nicht verkapselt rinnt also nicht tiefer dringend aber du tust der oberflächlichen haut zumindest für ein zwei stunden was gutes.

00:39:02: Ich find's auch immer total angenehm und wenn ich sie dann abmache sehe ich auch tatsächlich den unterschied zu der haute die unmittelbarer drunter ist, die behandelt wurde kann man wirklich auch gut erkennen.

00:39:11: Ich freu mich ganz besonders, weil du hast es mir vorher gesagt.

00:39:15: Wir können einen Code rausgeben für deine Hautpflege-Ninniasineolux und zwar Hashtag Pony oder Botox-Zwanzig!

00:39:24: Und ich werde es natürlich auch in der Bio mit reinschreiben, dass jeder diesen Coach quasi bekommt.

00:39:30: und dann...

00:39:31: Damit ihr das mal ausprobiert.

00:39:32: Jeder, der es ausprobieren und sich nicht sicher ist, ihr könnt mir alle schreiben!

00:39:36: Ihr könnt mich über Insta schreiben.

00:39:37: Ihr könnt mir eine E-Mail schreiben.

00:39:38: Ihr kommt mir auf die Praxisnummer, eine WhatsApp schreiben.

00:39:40: Aber er antwortet da immer selber drauf.

00:39:42: Ich bin für meine Patienten und die Anwenderinnen.

00:39:46: Das ist ja auch für Männer.

00:39:47: Immer da.

00:39:48: also bitte bitte bitte traut trust the process und des schönen Anzenioluxes.

00:39:51: auch du brauchst nicht viel davon.

00:39:52: Also die Augenpflege hätte eine gute drei, vier bis fünf Monate.

00:39:56: Die Gesichtspflege, fünf bis sechs ist das Creme und Serum in einem.

00:39:59: Das hast du auch schon mal abgedeckt.

00:40:01: Dafür ist es dann, wenn man's auf die Monate runterrechnet ... Es ist ein guter

00:40:05: Preis!

00:40:06: Ja ich freu mich sehr.

00:40:07: vielen lieben Dank dafür.

00:40:08: jetzt komme ich aber noch zum Elefanten im Raum und zwar das große Thema.

00:40:13: Also, der Name ist ja schon irgendwie Programm.

00:40:16: Im Namen von Yoda Botox?

00:40:19: Ich habe recherchiert und Botox ist mittlerweile die Nummer eins in Deutschland.

00:40:42: Warum entscheiden sich dann so viele Frauen für Botox?

00:40:45: Also ich bin auch großer Freund vom Botox, auch wenn ich leider die schlechteste Anwenderin bei mir selber bin.

00:40:51: Der Schuster hat immer die schlechtesten leisten.

00:40:52: Wenn nicht fertig bin im OP oder in der Praxis bin ich einfach nur nach Hause.

00:40:55: aber... Ich finde es gut und wir haben nicht nur den größten Zuwachs auch bei den älteren sondern auch bei jüngeren.

00:41:02: Das ist natürlich auch ein gefährlicher Trend.

00:41:03: Die sozialen Medien gaukeln einem ja vor, dass man jeder so einen Glasskin hat, weil sie alle einen Filter drüber legen.

00:41:09: und der Autonomalverbraucher, der sich das twenty-four seven anschaut, die denken dann an die kommen wirklich und sagen ich möchte so aussehen wie mein Filter.

00:41:15: Das ist unrealistisch und auch wenn man zu früh anfängt macht es keinen Sinn.

00:41:19: Trotzdem, wenn wir das Feld von hinten aufrollen bin ich Freund vom Baby Botox.

00:41:24: Nicht bei einer zwanzigjährigen, achtzehn- jährigen, die wirklich gar nichts hat.

00:41:29: Aber bei einer achtundzwanzigjährigen ... Die durch ihre Mimik eine tiefere Bewegung oder Beübung beispielsweise der Zornisfalte haben.

00:41:41: Weil wenn ich da nicht jetzt mit ein bisschen Babybotox, das dann auch gar nicht so teuer ist, anfange, wird es irgendwann diese kleine Zornifalte zum Grand Canyon?

00:41:50: Und dann ist dieser Grand Canyon, kannst du da Botox reinhauen wie viel du willst?

00:41:54: Dann wird der zwar nicht tiefer.

00:41:55: Dann wird er nicht so was ich nicht.

00:41:57: Wie heißt die Marianne Graben aber... Du kriegst diese tiefe Falte mit nur anderen Dingen weg.

00:42:02: Beispielsweise Hörleron und Hörloron im Bereich der Zornisfalte ist auch Risiko, mit Risiken behaftet.

00:42:08: Da kannst du blind werden!

00:42:11: Mit Hörluron?

00:42:11: Deswegen

00:42:12: vielleicht an dieser Stelle auch noch mal gesagt also bitte bitte ladies da draußen geht immer zu Fachärzten.

00:42:18: dafür auf jeden Fall weil ich glaube es ist mittlerweile auch so dass viele Kosmetikerinnen, kosmetische Praktika das auch

00:42:27: machen dürfen.

00:42:28: Ich glaube, über Lerone dürfen sie.

00:42:32: Aber trotzdem geht es, wenn ihr wirklich auf der sicheren Seite sein wollt, auf jeden Fall zum Fachärzt.

00:42:37: Und auch uns Fachärzten kann was passieren.

00:42:38: aber wir haben immer noch Plan ABCDZ im Hintergrund weil wir also Plastisch Jogi ist ein sechsjähriges nochmal Ausbildung nach dem Medizinstudium zum Facharzt.

00:42:49: Wir haben viel gesehen und wissen was wir machen sollten und müssten.

00:42:52: Also deswegen so'n bisschen Babybotox bei Patientinnen die jünger sind Mimik haben, finde ich grandios hervorragend.

00:43:00: Weil das Schöne daran ist ja auch, dass Hirn vergisst diesen Muskel anzusteuern wirklich.

00:43:05: Das heißt du bist gewohnt im Gespräch immer wieder die Zornisfalte zuzuziehen.

00:43:11: Das ist jetzt einfach mal unser Aufhänger unserer Beispiel.

00:43:13: Und irgendwann, das Hirn versucht ja dann, wenn das Botox da drin ist es anzusteuern funktioniert aber nicht.

00:43:18: Das Hirn ist auch manchmal faul wir überlasten das ja eh und wenn du das dann über ein paar Jahre machst können die Patienten zum Teil weniger gut diese Tornisfalte ansteuern beziehungsweise müssen wieder überlegen wie man böse guckt.

00:43:30: Und das ist wirklich was Schönes weil dann brauchst du auch gar nicht so häufig botox.

00:43:35: Wenn du zu spät kommst hast eben gesagt auch in der älteren Gruppe ich fand ich süße spät kommst, dann hab ich ja eben drüber geredet.

00:43:45: Dann kann Botox noch auch immer was bewirken, dass du ein bisschen entspannter aussiehst.

00:43:50: aber wenn du statische Falken hast, also das Falfen den Grand Canyon der schon reingebuddelt wurde dann gehen die mit Botox nicht mehr weg.

00:43:56: Deswegen auch da wieder Longevity ein bisschen als Präventionsmaßnahme.

00:44:00: das zu sehen, finde ich super.

00:44:01: Was ich aber ganz schlimm finde ist ein frozen face.

00:44:03: also bei mir kriegst du kein eingefrorenes Gesicht Du solltest immer noch bewegen und ich habe auch viele Schauspieler und Kinoschauspieler bei mir oder auch Models Die müssen ihr Gesicht bewegen.

00:44:12: Und dass es auch wichtig weil Das macht uns aus und das macht auch unsere Individualität aus und Ich find' Es gibt nichts Schlimmeres Als wenn ich an meinem Gegenüber gegenüber sitze und Nicht weiß.

00:44:22: lacht er jetzt über meinen?

00:44:24: Habe ich ihn damit beleidigt oder ist er sogar traurig, weil sich dann nichts bewegt?

00:44:29: Also sagst du auch nein.

00:44:31: Ich sage ganz oft nein!

00:44:32: Ich könnte gar den Düsseldorf bestimmt hundertfünfzig zweihundertfünftigtausend Euro mehr verdienen.

00:44:37: Wahnsinn Aber ich mag individuelle Gesichter, ich mag das Beton der Individuen oder vielleicht sogar optimierender Individuellen schöner.

00:44:44: Ich mag es unheimlich und ich mag es nicht wenn Gesichter zu diesen Alien fratzen werden.

00:44:49: da haben wir in der Wissenschaft auch ein Begriff für die Alienization die zum Teil vor fünf bis zehn Jahren hier stattgefunden hat und das finde ich nicht schön Wenn alle gleich aussehen Auch ihren Düsseldorf Jungen Mädels, ich find' Die Gehenheit zudem der günstiger ist.

00:45:01: Das kann ich verstehen, ich hatte mit um zwanzig auch kein Geld.

00:45:04: aber wenn Sitzensee, die haben alle den gleichen... Die gleiche Frisur.

00:45:10: Alle diesen gleichen Sleekpony, denen ich auch sehr schön finde.

00:45:12: Diesen Sleakzopf aber alle gleich gebotoxed viel zuviel botox- alle diese Schlauchbootlippe teilweise dann am Jochbein doch ein bisschen Hörleronen dass es ein bisschen höher ist oder am Kieferwinkel was ja jetzt so zeitlang ist das sie fast maskuline Kiefernstrukturen bekommen haben weil sich mit Hörloron überfüllt waren und die sind alle gleich aus der Erzähl.

00:45:31: keine Geschichte Und das ist dann auch wieder etwas liebe Leute überlegt euch mal selbst eine perfekte Perfektion.

00:45:39: Was für einen Euphemismus, ja?

00:45:42: Wird fürs Auge sehr schnell, sehr langweilig.

00:45:44: Das sieht zwar toll aus aber okay gesehen Haken ab weiter so.

00:45:48: ein kleiner Mini nennen wir es mal Markel ist für dein Gegenüber tatsächlich interessanter und wirkt attraktiver auf lange Sicht gesehen.

00:45:56: da gibt's Attraktivität.

00:45:57: Studien als dieses hundert Prozent symmetisch alles gleich.

00:46:01: Ja das macht halt die Persönlichkeit aus, ne?

00:46:03: Jeder ist

00:46:04: nun mal individuell.

00:46:06: Also ich nehme auf jeden Fall mit.

00:46:08: Babybotox ist nur ein Hauch von Botox.

00:46:11: damit kann man schon sehr viel

00:46:14: machen und auch präventiv...

00:46:15: Für die richtige Indikation!

00:46:17: Und auch präsentiv sozusagen betrachtet auf die nächsten zehn Jahre wenn man jetzt mal vor mir ausgeht weil nämlich bei mir zum Beispiel Pony nicht so gut funktioniert tatsächlich.

00:46:27: Bei mir wäre Botox da wesentlich besser.

00:46:31: es ist super schwer sich in diesen ganzen Dschungel an Produkten und Treatments, Inhaltsstoffen und Trends zurechtzufinden.

00:46:36: Und wenn wir in die Zukunft der Forschung schauen bewegt sich immens viel!

00:46:41: Du kennst dich dort perfekt aus.

00:46:43: Welche Entwicklungen begeistern dich aktuell?

00:46:46: Wo siehst du das größte Potenzial?

00:46:48: Also ich bin Riesenfan wirklich von wissenschaftlich basierter Wenn wir es über Hautpflege regnen, hautpflege.

00:46:54: Und das gibt's und zum Glück immer mehr!

00:46:57: Ich bin Riesenfan davon wenn Wirkstoffe dahin kommen wo sie hin sollen und nicht nur auf der Hautoberfläche verpuffen.

00:47:03: Deswegen kommt auch immer mehr Scientific Skincare so wie Cinealux Liposomal beispielsweise.

00:47:09: Liposome schaffen ist dass Wirkstoffe die normalerweise auf der Haupt bleiben würden so klein gemacht werden also verkapselt werden dass sie runter fahren in die Schicht wo man sie braucht.

00:47:19: da sehe ich absolut die Zukunft.

00:47:21: dann haben jetzt viele zu mir gesagt, ja, Peptide.

00:47:24: In der Haufläge ist doch die Zukunft.

00:47:26: Peptile generell ist ein ganz spannendes Feld und das haben wir auch schon total lange aber!

00:47:30: Das GHK-Kupferpeptid beispielsweise Das haben wir schon ewig lang und das ist mit eines der best untersuchtesten Peptide.

00:47:37: Auch ein ganz toller Wirkstoff für die Hautregeneration, aber er muss wieder gut in einen Wirkstoff-Konglomerat also mit einer Verkapsung oder Co eingesetzt werden damit er auch ein bisschen tiefer dringt, damit da Wumms hinter ist, damit er ein bisschen Wirkung zeigt.

00:47:53: Aber wir haben tolle Wirkstopfe, die auch für die Haut wichtig sind.

00:47:56: Hyoluron brauchen wir, wir brauchen Neazina mit...

00:47:59: NAD ist, glaube ich gerade auch ganz ...

00:48:02: Uuuh!

00:48:03: Ich weiß.

00:48:04: Ich weiß, aber ich helfe es überall.

00:48:05: Ich will nichts basten.

00:48:07: Aber NAD für inner Hautcreme ist absoluter BS.

00:48:10: Erzähl mal was ist denn NAD?

00:48:12: NAD oder NAD Plus ist eine Struktur die quasi die Mitochondrien anregt.

00:48:20: Anregen kann, anregen soll.

00:48:22: Auch so ein bisschen vielleicht Autophagie anrellen kann.

00:48:24: Autophagi ist der Körpereigene Reparatur und Regenerat.

00:48:37: Wir haben noch nicht genug Langzeitstudien, dass ich sage, nimm das und du musst auf jeden Fall ewig leben.

00:48:43: Und auch deine Haut wird toll!

00:48:45: Ich hab eben gesagt,

00:48:49: B.S.,

00:48:50: ohne das böse Wort auszusprechen aber das ist den Leuten gelteste Tasche gezogen.

00:48:54: Wir haben keine Studien dass NAD überhaupt irgendetwas mit der Haut auf der Hautoberfläche macht.

00:48:59: es macht was für deine Zellen in der Tiefe von Innenjahr und das sich dann von außen irgendwann zeigt.

00:49:03: Aber das als Creme zu nutzen ist Humbug Also lieber

00:49:07: als Nahrungsergänzungsmittel?

00:49:09: Ja,

00:49:10: auch da.

00:49:11: Genau ist die Studie lang immer noch nicht eindeutig.

00:49:13: Auch wenn die ganzen Nahrungsergänzungssupplementsfirmen gerade damit groß um die Ecke kommen oder dann nmn was im Körper zu NAD umgewandelt wird um die Mithochonrin anzugregen.

00:49:23: Die Zukunft da is very promising wirklich sehr vielversprechend.

00:49:27: Aber die vielversprechenden Studien, die wir haben, sind an Mäusen durchgeführt worden.

00:49:31: Auch da ein bisschen mitbedacht.

00:49:32: Ich finde dann eher spannend für die Haut.

00:49:35: Cineol tatsächlich?

00:49:37: GHK-Kupfer find ich toll und das gibt's schon lange.

00:49:40: Wenn du willst supplementieren und was für'n langes Leben tun, finde ich Resperatrol super!

00:49:45: Das ist der Wirkstoff, den gibts auch in den roten Trauben.

00:49:47: Deswegen so Gläschenrotwein ab und zu mal... Da tust du dir mal was Gutes mit, aber es ist dann Einglas.

00:49:53: Longjaviti hat ja nichts mit aus Käse zu tun.

00:49:56: Fulgepity hat auch was.

00:49:57: Eine Säule ist Fulgepity, alles in Maßen.

00:49:59: Genuss muss aus sein nur nicht übermaßen.

00:50:01: und Quercetin-Physitin als oder Physitin all supplement sind Synolytika die die Zombiezellen eliminieren können die wir im Körper haben.

00:50:09: Die finde ich das dass das sehr vielversprechend ist und wo du auch nichts falsch machst wenn Du eins von beiden nimmst.

00:50:14: ja zombie zellen sind die faulen Zellen Im Körper die Toten die nicht mehr dafür da sind.

00:50:18: Wenn wir sterben werden wir begraben.

00:50:20: im Körper fliegen die wie Zombies tatsächlich kann man sich wie in den Filmen vorstellen durch den Körper dabei auch die gesunden Zellen an.

00:50:27: Dann ist das wie in dem Zombie-Film, wenn die Zombies dich beißen wirst du zum Zombie und wenn die Zombiezelle diese gesunde Fittezelle tangiert streift dann wird sie auszunauffaulen.

00:50:38: Deswegen ist es nicht gut, wenn wir viele davon im Körper haben und die versuchen wir zu eliminieren.

00:50:42: Das klingt auch sehr spannend!

00:50:43: Welche Trends werden denn aus deiner Sicht in fünf Jahren wahrscheinlich auch wieder verschwinden sein?

00:50:48: Ich bin nicht so aktiv bei den sozialen Medien, auch wenn ich selber mache.

00:50:53: Was ist denn Trend?

00:50:54: Sagt mir doch mal was Trendes!

00:50:56: Zum Beispiel gerade dieses mit dem NAD Plus in Cremes und so weiter...

00:51:01: Ne, ich glaube tatsächlich dass das diese ganzen Longevity-Sachen und auch die Peptide bis auf das Kupfer... Wir in Deutschland haben ja nur GLP-I zu gelassen, Osempic & Co.

00:51:11: Ist eigentlich oder ist ein Peptitormun Das Peptider haben.

00:51:15: in jetzibare Peptides wird.

00:51:17: die Zukunft ist.

00:51:18: Ich glaube, da liegt auf jeden Fall die Zukunft drin.

00:51:20: Da wird ganz viel gerade dran geforscht auch an NAD Plus und

00:51:23: Co.,

00:51:23: wie wir es dann wirklich effektiv vielleicht für die Haut und Kohlen nutzen können.

00:51:26: Gleiches gilt für Respiratol usw.. Da wird noch ganz viel kommen und da wird auch gute Forschung gerade betrieben.

00:51:32: also ich glaube das kann ich mir nicht vorstellen.

00:51:34: ich glaube dass wird eher besser und gezielter und dass wir dann wissen was gerade reden wir immer über?

00:51:38: so einen großen Pot aus allem und das wird gezielster mit dem was wirklich langfristig Sinn macht.

00:51:44: aber ansonsten Ich weiß nicht, was sonst noch trennt sein

00:51:48: muss.

00:51:49: Wenn eine fünfzigjährige Zuhörerin sich selber sagt, ich habe verstanden, dass meine Haut altert?

00:51:56: Was wären die fünf wichtigsten Hebel für gesunde Hautalterungen, damit ihre Haut in zehn Jahren gesunder aussieht als heute?

00:52:04: Sonnenschutz!

00:52:06: Nicht rauchen auf die Ernährung achten... Nicht auf Zucker vollkommen zu verzichten, aber Zucker wirklich schon mit Bedacht zu sich nehmen.

00:52:14: Ein bisschen oder einschränken auch die ultraverarbeiteten Lebensmittel.

00:52:19: Sport tut unsere Haut tatsächlich auch gut.

00:52:21: Ja also beim Zuckerernährung wichtig.

00:52:24: auch Proteine sind ganz ganz ganz wichtig für nicht nur dass das Gesicht gut aussieht sondern dass der Körper generell straff fit und gesund bleibt.

00:52:33: und so Muskelsport Kraftsport Ganz wichtig abführt sich wichtig Richtig.

00:52:39: Hör!

00:52:40: zu nehmen als den Ausdauersport.

00:52:44: Das ist schon gut.

00:52:44: und dann, Sport hatte ich auch gesagt und dann als die letzte Säule wir können viel immer über die innere Schönheit sprechen ja aber so ein bisschen können wir sie auch von außen wirklich mit regenerativen Dingen wirklich super unterstützen.

00:52:59: und das sind sowas wie Biostimulatoren finde ich ganz toll um die eigene Collagen-Synthese anzuregen.

00:53:05: ab und zu mal ein bisschen Botox wenn du viel bewegst Wenn du auch am Hals diese Platismastränge hast, ein kleiner, neufre Tete-Lift gibt dir auch schon ein schönes Lifting.

00:53:15: Und dann gezielt so Kleinigkeiten machen mit zusätzlich einer wirklich guten Hautpflege.

00:53:21: Es muss nicht viel sein aber es müssen Inhaltsstoffe sein die tiefer dringen und die deine Haut nutzen bringen.

00:53:26: ich finde das sind so die fünf Säulen für ein langes Schönes Leben und auch für einen ja ein strahlend schönes Leben

00:53:34: Ja, was ja ganz besonders wichtig ist.

00:53:36: Also ein ganzheitliches Konzept.

00:53:37: Liebe Britta!

00:53:38: Unser Deep Talk ist nun fast wieder vorbei.

00:53:41: Zum Abschluss habe ich aber noch vier Quick-Feiers für dich und zwar pass auf... Schön altern bedeutet für mich

00:53:48: dass man ganzheitlich gesund alters es nicht unbedingt das lange leben sondern das Leben in Hülle und Fülle genießen und in voller Gesundheit.

00:53:58: die größte Fehlinformation über Hautalterung

00:54:02: dass du mit einer Creme ein sechzigjähriges Gesicht wieder zu einem zwanzigjährigen Straffengesicht hinbekommst.

00:54:08: Wenn Frauen morgen nur eine Sache ändern würden?

00:54:12: Skinny-Millism, weniger ist mehr für die Hautpflege.

00:54:15: Ausstrahlung entsteht nicht durch Pum-Pum-pum sondern durch...

00:54:19: Ausstahlung entsteht niet durch die perfekte Symmetrie sondern durch die symbiose aus inneren und äußerem und aus Charakter.

00:54:28: Und zu Beginn dieser Folge habe ich gefragt, wer bin ich und wann ist das eigentlich passiert?

00:54:33: Und die Antwort lautet du bist immer noch dieselbe Frau.

00:54:36: Auch wenn sich deine Haut verändert auch wenn die Wechseljahre Spuren hinterlassen auch wenn dein Spiegelbild manchmal eine andere Geschichte erzählt.

00:54:43: denn Schönheit entsteht nicht dadurch dass wir die Zeit anhalten sondern eben dadurch dass sie verstehen was in unserem Körper passiert und dass wir lernen gut mit ihm umzugehen.

00:54:52: Genau, das ist die neue Form von Schönheit in der Lebensmitte.

00:54:56: Nicht jünger werden, sondern stärker, gesünder und bewusster älter werden!

00:55:00: Ein dickes Danke an dich liebe Britta.

00:55:02: Es war so spannend und aufschlussreich für mich Und ganz bestimmt auch für meine Zuhörer da draußen.

00:55:07: Ladies mehr Infos über Britta und ihre Praxis findet ihr unter www.doktorkühmer mit u-e h-l m a

00:55:18: n l .de

00:55:19: Und Doktornudr

00:55:21: Oder seniorlooks.com

00:55:22: oder cineolux.com und den Hashtag Pony oder Botox-Twanzig, wenn ihr Cineolux-Produkte von der Britta über ihre Seite kaufen möchtest.

00:55:31: Und natürlich wieder ein ganz großes Dankeschön an den Startup Space Düsseldorf für den Support dieses Podcasts!

00:55:37: Der Startupspace kann übrigens auch als Co-Working-Space gebucht werden.

00:55:40: Alle Infos dazu findet ihr unter www.startminusabminusspace.de.

00:55:46: In der nächsten Folge spreche ich mit der Gündekologe Dr.

00:55:49: Katharina van der Grinden der Wechseljahre, über Hormone natürlich die Hormonersatztherapie und die Frage warum so viele Frauen jahrelang mit Beschwerden leben ohne zu wissen das Hilfe möglich ist.

00:56:02: Und wenn euch diese Folge gefallen hat, dann freu ich mich riesig.

00:56:05: Wenn ihr den Podcast abonniert

00:56:07: und weiter empfehlt, schreibt mir auch gerne

00:56:08: für Feedback oder einen Folgenwunsch an helloatpony- oder botox.de.

00:56:15: Damit verabschiede ich mich und die Britta!

00:56:18: Wir hören uns in vier

00:56:19: Wochen wieder.

00:56:20: Tschüss und eure Christina.

00:56:22: Danke, dass sich da sein durfte.

00:56:23: Toll.

00:56:24: War sehr schön.

00:56:25: Vielen Dank, Britta.